Digital Wellbeing không chỉ là một ứng dụng thông thường, mà là một trợ thủ đắc lực giúp bạn duy trì sự cân bằng giữa cuộc sống thực và thế giới số. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu chi tiết về các chức năng của ứng dụng này và cách nó có thể thay đổi cách bạn tương tác với điện thoại Android.
Tìm hiểu Digital Wellbeing
Digital Wellbeing không chỉ là một tính năng thông thường của Android, mà là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn kiểm soát không chỉ thời gian sử dụng điện thoại mà còn cả cuộc sống số của bạn. Đọc ngay bài viết này để khám phá các công cụ hữu ích như giới hạn thời gian, tắt thông báo, và các tính năng chăm sóc sức khỏe như ứng dụng Hít thở và Ngủ ngon.
Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android
Để cấu hình Digital Wellbeing trên điện thoại Android, làm theo các bước sau đây:
- Mở ứng dụng Cài đặt: Bắt đầu bằng cách mở ứng dụng Cài đặt trên thiết bị Android của bạn. Điều này thường được tìm thấy trên màn hình chính hoặc trong menu ứng dụng.
- Chọn Digital Wellbeing và quyền kiểm soát của cha mẹ: Trong màn hình Cài đặt, tìm và nhấn vào tùy chọn “Digital Wellbeing và quyền kiểm soát của cha mẹ.” Đây là nơi bạn sẽ có quyền truy cập vào các tùy chọn quản lý thời gian và sử dụng ứng dụng.
- Tìm và nhấn vào Tuỳ chọn khác Quản lý dữ liệu của bạn: Bên trong Digital Wellbeing, bạn sẽ thấy nhiều tùy chọn, trong đó có “Tuỳ chọn khác.” Nhấn vào đây để mở các tùy chọn quản lý dữ liệu cá nhân của bạn.
- Xem thông tin với biểu tượng Tiện ích: Một trong những tùy chọn được cung cấp là “Tiện ích.” Nhấn vào biểu tượng này để xem thông tin chi tiết về cách bạn đã sử dụng thời gian trên điện thoại. Bạn sẽ có cái nhìn tổng quan về thói quen sử dụng và có thể đưa ra quyết định cần thiết.
- Tùy chỉnh cài đặt theo mong muốn: Trong phần Tiện ích, bạn có thể xem lượng thời gian dành cho các ứng dụng, áp dụng giới hạn thời gian sử dụng cho từng ứng dụng, lên lịch thay đổi màn hình, tắt thông báo, hoặc kích hoạt chế độ Không làm phiền theo nhu cầu và mong muốn của bạn.
Theo dõi các bước này để tận dụng đầy đủ tiềm năng của Digital Wellbeing và duy trì một lối sống kỹ thuật số cân bằng.
Cách sử dụng Digital Wellbeing để quản lý thời gian sử dụng điện thoại
Digital Wellbeing mang đến nhiều công cụ hữu ích giúp bạn quản lý thời gian sử dụng điện thoại một cách hiệu quả và tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống số của bạn. Dưới đây là những cách bạn có thể tận dụng:
- Hẹn giờ cho ứng dụng: Đặt giới hạn thời gian sử dụng cho từng ứng dụng trên điện thoại của bạn. Khi đạt đến giới hạn, ứng dụng sẽ tự động bị khóa, biểu tượng trở nên mờ nhạt. Bạn có linh hoạt để thay đổi hoặc hủy bỏ giới hạn bất kỳ lúc nào. Đây là cách tuyệt vời để kiểm soát thói quen sử dụng điện thoại và tránh lãng phí thời gian cho những ứng dụng không cần thiết hoặc gây nghiện.
- Lên lịch thay đổi màn hình: Tự động chuyển màn hình sang chế độ xám vào một khoảng thời gian trong ngày. Điều này giúp giảm sự hấp dẫn của màn hình, khuyến khích tập trung vào công việc quan trọng hoặc chuẩn bị đi ngủ. Bạn có thể tùy chỉnh thời gian bắt đầu và kết thúc của chế độ xám.
- Tắt thông báo: Tắt thông báo từ các ứng dụng không mong muốn để tránh làm phiền. Có thể tắt thông báo hoàn toàn hoặc chỉ tắt âm thanh và rung. Bạn còn có thể kiểm tra số lượng thông báo và thời gian nhận chúng. Điều này giúp giảm sự phân tâm và tăng cường năng suất.
- Kích hoạt chế độ Không làm phiền: Tạm dừng mọi thông báo, âm thanh và rung trên điện thoại. Bạn có thể kích hoạt chế độ này bằng cách nhấn vào biểu tượng Không làm phiền trên thanh trạng thái hoặc lên lịch cho nó tự động bật và tắt theo thời gian. Có thể cấp phép cho một số cuộc gọi, tin nhắn hoặc thông báo quan trọng vượt qua chế độ này. Điều này giúp bạn trải qua những khoảnh khắc yên bình và tránh bị làm phiền bởi những thông báo không quan trọng.
Digital Wellbeing không chỉ đơn giản là một ứng dụng hữu ích trên Android, mà là một giải pháp toàn diện để quản lý thời gian và tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống số. Bài viết này sẽ đề cập đến cách ứng dụng giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của người dùng, đồng thời là một công cụ hiệu quả để bảo vệ con cái khỏi những tác động tiêu cực của việc sử dụng điện thoại.
